Muğla Sağlık Müdürlüğünden Ramazanda sağlıklı beslenme tavsiyeleri

Muğla İl Sağlık Müdürlüğü, Ramazan ayında sağlıklı ve dengeli beslenmenin sürdürülebilmesi için sahurda ve iftarda neler yenilmesi gerektiği konusunda önemli tavsiyelerde bulundu. Sahurda sadece su içilmesinin zararlı olduğu, iftarda ise azar azar küçük porsiyon tüketimi yapmak ve hızlı yemekten kaçınmanın önemli olduğu, sıvı ve su tüketimine dikkat edilmesi gerektiği açıklandı.